Знай и соблюдай

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА  БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ДОРОГЕ

•  Никогда не выбегайте на дорогу перед приближающимся автомобилем. Это опасно, потому что водитель не может остановить машину сразу.
• Дорогу необходимо переходить в специально установленных местах по пешеходному  переходу.
• На проезжую часть выходите только после того, как убедитесь в отсутствии приближающегося транспорта и слева и справа.
•  Не выбегайте на дорогу вне зоны пешеходного перехода, в этом месте  водитель  не ожидает пешеходов и не сможет мгновенно остановить автомобиль.
• Опасно играть в мяч и другие игры рядом с проезжей  частью, лучше это делать во дворе или на детской площадке.
• Умейте  пользоваться светофором.

Здоровое питание – это

•  ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из  муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы,  постного мяса.
•   а также…
•   умеренность.
•   четырехразовый  приём пищи.
•   разнообразие.
•   биологическая полноценность.

 рекомендации:

• в питании всё должно быть в меру;
• пища должна быть разнообразной;
• еда должна быть тёплой;
• тщательно пережёвывать пищу;
• есть овощи и фрукты;
• есть 3—4 раза в день;
• не есть перед сном;
• не есть копчёного, жареного и острого;
• не есть всухомятку;
• меньше есть сладостей;
• не перекусывать чипсами, сухарикамии т. п.

Будьте здоровы!!!

Правила пожарной безопасности

• В первую очередь необходимо следить за младшим товарищами, не давайте им играть со спичками, прячьте спички в надёжные места; 
• нельзя нагревать упаковки из-под красок или порошков, а также аэрозольные баллончики; нужно всегда следить за тем, выключены ли все электроприборы, а также наблюдать за малышами, не включили ли они случайно какой-нибудь из них; необходимо помнить, что любая ёмкость из-под легковоспламеняющейся жидкости — опасна, так что не стоит вообще прикасаться к таким вещам; все разожженные костры обязательно нужно затушить после использования, ну а лучше, конечно, не разжигать их вообще; 
• с вниманием нужно относиться к сухой траве и тополиному пуху: нельзя поджигать их или давать поджигать маленьким, потому что в тёплую погоду и пух и трава очень быстро начинают гореть и охватывают большую территорию; 
• если откуда-то запахло дымом или появился огонь, пусть даже маленький, необходимо срочно сообщить учителям и увести подальше маленьких школьников, потому что пламя обычно очень быстро распространяется и лучше на всякий случай подстраховаться

Правила здорового образа жизни

1. Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это продлевает жизнь.

2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это продлевает жизнь.

3. Употребляй витамины. Это продлевает жизнь.

4. Развивай свой интеллект. Это продлевает жизнь.

5. Занимайся спортом. Тренируй свой организм. больше ходи пешком. Это продлевает жизнь.

Правила поведения на железной дороге

Чтобы уменьшить риск стать жертвой железнодорожного транспорта, необходимо соблюдать следующие правила:

– При движении вдоль железнодорожного пути не подходите ближе 5 м к крайнему рельсу;

– На электрифицированных участках не поднимайтесь на опоры, а также не прикасайтесь к спускам, идущим от опоры к рельсам, и лежащим на земле электропроводам;

– Переходите железнодорожные пути только у установленных местах, пользуйтесь при этом пешеходными мостами, тоннелями, переходами, а там, где их нет – по настилам и в местах, где установлены указатели «Переход через пути»;

– Перед переходом путей по пешеходному настилу необходимо убедиться в отсутствии движущего подвижного состава. При приближении поезда, локомотива или вагонов остановитесь, пропустите их и, убедившись в отсутствии движущегося подвижного состава по соседним путям, продолжайте переход;

– При переходе через пути не подлезайте под вагоны и не перелезайте через автосцепки;

– Подходя к железнодорожному переезду, внимательно следите за световой и звуковой сигнализацией, а также положение шлагбаума. Переходите через пути при открытом шлагбауме, а при его отсутствии, когда нет близко идущего подвижного состава;

– При ожидании поезда не устраивайте на платформе подвижные игры. Не бегите по платформе рядом с вагоном прибывающего (уходящего) поезда и не стойте ближе двух метров от края платформы во время прохождения поезда без остановки;

– Подходите непосредственно к вагону после полной остановки поезда. Посадку в вагон и выход из него производите только со стороны перрона или посадочной платформы, будьте внимательны – не оступитесь и не попадите в зазор между посадочной площадкой вагона и платформой;

– На ходу поезда не открывайте наружные двери тамбуров, не стойте на подножках и переходных площадках, а также не высовывайтесь из окон вагонов. При остановке поезда на перегоне не выходите из вагона;

– В случае экстренной эвакуации из вагона старайтесь сохранять спокойствие, берите с собой только самое необходимое. Окажите помощь при эвакуации пассажирам с детьми, престарелым и инвалидам.